metabolic balance® – einfach individuell essen

Das Ernährungs- und Stoffwechselregulierungsprogramm metabolic balance® basiert auf dem Verzehr von natürlichen, „sauberen“ Nahrungsmitteln ohne Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker und Aromen. Der Schlüssel zur ganzheitlichen Gesundheit und nachhaltigen Gewichtsregulierung liegt in einer natürlichen und individuellen Ernährung. Jeder Mensch ist einzigartig und braucht individuell abgestimmte Nährstoffe, um seinen Körper gesund und seinen Stoffwechsel in Balance zu halten. Mit Hilfe eines persönlichen Ernährungsplans erhält Ihr Körper genau die Lebensmittel, die er braucht.

Auf der Basis einer Blutanalyse wird für Sie ein individueller Ernährungsplan erstellt, der genau Ihre Bedürfnisse erfüllt. Mit Hilfe dieses Plans und den 8 Grundregeln von metabolic balance® wird Ihr Blutzuckerspiegel niedrig gehalten und damit die Insulinausschüttung reguliert.

Eine Ernährung nach metabolic balance® basiert auf langkettigen Kohlenhydraten (Gemüse, Obst, Wildreis und Roggenvollkornbrot) hochwertigem Eiweiß (Fleisch, Fisch, Eier, Soja- und Milchprodukte oder Hülsenfrüchte) sowie ausreichend Fett und Kalorien.

Das Programm besteht aus vier Phasen:

  • Vorbereitungsphase
  • Strenge Umstellungsphase
  • Gelockerte Umstellungsphase
  • Erhaltungsphase

Ich begleite und berate Sie während der Ernährungsumstellung – ganz gleich ob Sie zunehmen, abnehmen oder einfach nur ihre Gesundheit optimieren wollen.

 

 
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
         
Sophia Lichtenstein • Schleißheimer Str. 26 • 80333 München • Tel: 089 579 574 30 • mobil: 0172 71 81 978 • email:info@ernaehrungsberatung-lichtenstein.de • www.ernaehrungsberatung-lichtenstein.de