Monatsarchiv für Januar 2011

Tipp des Tages: Omega-3 Fettsäuren als Fröhlich-Macher

Montag, den 24. Januar 2011

24.Januar - angeblich der traurigste Tag des Jahres. Hier helfen unter anderem Omega-3 Fettsäuren, die uns auf fröhlichere Gedanken bringen. Gute Quellen sind: Fisch, vor allem Lachs, Makrele, Hering, Sardinen, Nüsse und Kerne. Dünstet doch heute Abend ein Stück Lachs mit Sojasauce, Ingwer und Koriander! Dazu gibt es Salat mit Kürbiskernen und Walnußöl. Guten Appetit! [...]